Drepturile Asertive ale Omului

Aceste drepturi sau permisiuni (in spiritul analizei tranzactionale) sunt aspecte negociabile in cadrul psihoterapiei. Se porneste de la aceasta lista-model, se inlatura unele drepturi sau se adauga altele. In final, lista ramasa poate reprezenta un memento pentru restul vietii. La o analiza atenta, majoritatea acestor drepturi sunt rareori sau deloc folosite; a le avea constant in atentie (eventual pe birou sau lipite pe un perete) inseamna a le permite sa actioneze in mod auto-sugestiv asupra noastra.

1. Am dreptul de a face orice nu violeaza drepturile altora.
2. Am dreptul de a fi asertiv sau non-asertiv.
3. Am dreptul de a face alegeri.
4. Am dreptul de a ma schimba si a schimba.
5. Am dreptul de a controla corpul, gandurile, emotiile, posesiunile si timpul meu.
6. Am dreptul de a ma gandi cu drag si apreciere la mine sau la altcineva.
7. Am dreptul de a face cereri.
8. Am dreptul de a exprima sexualitatea.
9. Am dreptul de a avea nevoi, dorinte si aspiratii.
10. Am dreptul de a avea fantezii.
11. Am dreptul de a fi informat si a detine informatii.
12. Am dreptul de a fi liber, independent si de a fi lasat singur.
13. Am dreptul de a spune „Nu”, am dreptul de a fi tratat cu respect si de a-i trata pe altii cu respect.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s